「私にはせっちゃんがいる。
でも、せっちゃんには“せっちゃん”がいない——」
そう言って、96歳のお義母さんが、ぽろぽろと涙をこぼしました。
その涙は、今の自分ではなく、
“未来のせっちゃん”のことを思って流されたものでした。
高齢になっても、元気でいても、
「誰かがそばにいてくれる」ことが、どれほど心の支えになるのか。
このお話を聞いて、私はあらためて気づかされました。
そして、ふと思ったのです。
私たちは、大切な人たちと、ちゃんと話せているだろうか？
いざというとき、伝えてあるだろうか？
そんな思いから、
自分や家族のために、今できる小さな準備を
チェックリストにまとめてみました。
１分でできる、とてもシンプルで簡単な内容です。
この先の「もしも」を、少しだけ軽くする
ヒントになれば嬉しいです。
自分や家族のために、今できる小さな準備を
自分や家族のために、今できる小さな準備を
以下に、1分でできるチェックリストをご用意しました。
とてもシンプルで簡単な内容です。
この先の「もしも」を、少しだけ軽くするヒントになれば嬉しいです。
あなたに「せっちゃん」はいますか？
今のうちに話しておきたい6つのことチェックリスト
以下の質問に、YES か NO でチェックしてみてください。
ひとりになっても大丈夫と思える備えが、自分なりにある
YES ◻️ NO ◻️
自分にとって「心の支え」になる人を、家族や周囲に伝えている
YES ◻️ NO ◻️
“もしも”の時に誰に連絡してほしいかを、決めてある
YES ◻️ NO ◻️
その連絡先を、紙やデジタルで家族と共有している
YES ◻️ NO ◻️
感謝を伝えたい人に、きちんと感謝の気持ちを言葉で伝えている
YES ◻️ NO ◻️
老後や介護の希望を、どこかに書いてある。
YES ◻️ NO ◻️
✅ 結果の見方（アドバイス）
✅ YESが5〜6個のあなた
→ すばらしいです！
大切な人とのつながりも、自分自身の備えも、きちんと整えている証拠。
その姿勢を、どうか周りの方にもシェアしてくださいね。
✅ YESが3〜4個のあなた
→ “気づいているけど、できていない”ことがある状態です。
このブログを読んだ今が、きっと行動のタイミング。
できるところから一つずつ始めてみましょう。
✅ YESが0〜2個のあなた
→ もしかすると、「話しにくい」「きっかけがない」と感じているかもしれません。
でも、大丈夫。
このページの下にあるガイドやチェックリストも、
“その一歩”を踏み出すヒントになるはずです。
「せっちゃんって誰？」と思った方へ
実はこのチェックリストは、
96歳のお義母さんの“ある一言”から生まれました。
その時の様子を、短い動画にまとめています。
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